頭皮のニキビの原因は、汗や皮脂、シャンプー・リンスの
洗い残しなどが毛穴につまって原因となります。

また、頭皮の毛穴が詰まると、毛根周辺などが炎症を起こして
しまうので、見えないからとケアを怠っては危険です!!

頭皮は、汗や皮脂がたまりやすい場所です!!

ケアとしては、しっかり髪を洗うことです。

頭皮にあったシャンプー剤を選び、しっかり髪を濡らし、
泡をたてて、指の腹で洗いましょう。
爪でゴシゴシは、危険です!!
泡で汚れを浮かすように洗います。

流しはしっかりとすすぎましょう。

リンスは、頭皮にべったり付けてはダメです。
毛先中心につけて、しっかり流しましょう。

皮脂が多いので、入浴時に特に気を使いましょう。

お尻のにきびは、皮膚が柔らかい場所にできるため、痛みがある
ことが多いです。

お尻のニキビの原因は、入浴時にの洗い残しなどが、主な原因に
なります。
また体を洗うタオルがナイロンのガサガサのものだと、刺激が強く
悪化してしまうことも・・・

お尻にできたにきびは、入浴時に、なるべく刺激の無い石けんや、
綿素材のタオルで優しく洗うことが大事です。
その時に、流しもしっかりしましょう。

入浴後に肌を保湿することは大事ですが、油分の多いものや、
塗りすぎは逆効果になりますので、気をつけましょう。

また、下着も、綿の素材の下着がいいでしょう。

食生活のバランスも気をつけましょう。

ひどい場合は、皮膚科などで、塗り薬をもらったりするのも
いいかもしれません。
清潔に心がけ、蒸れないようにしましょう。

背中にできる原因は、日中の汗をかいたままの状態であったり、
ストレスによるホルモンバランスの崩れ、食事、などが
あります。
また、シャンプー・リンスによる洗いのこしが、背中について
毛穴のつまりになったりもします。

背中のニキビはしみにもなりやすいので、季節問わずケアを
心がけてください。

寝具類も、寝汗などで菌が繁殖しやすいので、常に清潔な状態で
あるように、気をつけましょう。

なるべく規則正しい生活を心がけて、ストレスを発散させましょう。

そして、下着は出来るだけ、綿のものを着用したり、
汗をかいたら、そのつど濡れタオルなどで、ふいて清潔に心がけ
ましょう。

入浴時は、シャンプー・リンスをさきにすませ、髪の長い人は
しっかり、ヘアークリップなどで髪をとめましょう。
そして体を洗うときには、ボディーソープよりも刺激の少ない
石けんや綿のタオルなどを使うほうがおすすめです。

状態がひどい場合は皮膚科などで見てもらうほうをオススメ
します。

胸のニキビの原因は、入浴時のシャンプー・リンス、ボディーシャンプー
の洗い残しで、毛穴を詰まらせる場合もあります。

また、食生活のバランスや、髪の毛が胸にささる刺激によりニキビと
なることもあります。

あと、夏場の汗や、蒸れによる影響もあり。

対策としては、シャンプー・リンス後に体を洗う。
体を洗うときはナイロン素材のものより、綿素材のタオルで。
ニキビがひどい時は、ボディーシャンプーより、石けんなど、刺激が
少ないものを使うほうがいいでしょう。

夏場は、下着の素材を綿のものを着用したり、通気性のよいものを
きるほうがいいでしょう。
蒸れは、細菌を増やす原因にもつながります。

冷暖房のきいた室内に長時間いることで、肌の新陳代謝が
くずれて、肌荒れ、ニキビの原因になります。

首は顔などと違い毛穴は開きにくい場所でもあり、色素沈着を
起こしやすい場所でもあるので、触った感じは固いしこりがあるような
感じになるようです。

また、首のニキビも、体を洗う際の洗い残しなどが原因にも
なります。

入浴時は、シャンプー、リンスの後に、体を洗うほうが、シャンプーの
洗いのこしがなくて首元にはいいかもしれません。
体を洗うタオルは、ナイロン素材よりも、柔らかい綿素材のほうが
オススメです。

汗をかいたあとは、こすらずに、優しく汗を残さないように拭いてあげる
ほうがいいでしょう。

ホルモンバランスをくずさないように心がけましょう

油分の多いものや、糖質脂質、炭水化物などのかたよった食事に
よりできやすいにきび。
主に食べすぎなどの偏食によって胃腸が弱るため、口の周りに
ニキビができると考えられます。

また、口の周りは男性ホルモンの影響もあります。

男性ホルモンが増えすぎないように、女性ホルモンを
増やすように、心掛けましょう。

口の周りにできたら、洗顔などで清潔にするのはもちろんですが、
あまりひどい場合は、洗顔料を控えて、ぬるま湯などで、しっかり
流すこともいいかもしれません。

また、食生活が大きく影響しますので、食事のバランスに気をつけて、
炭水化物、油分、糖質、脂質などをとりすぎないようにしましょう。

あと、触らないことも大事です。

鼻は、顔の中でも一番皮脂の分泌が多い所です。
でも、皮脂の分泌が多いわりには、鼻はにきびができに
くい場所でもあるのです。

鼻は毛穴の大きさが大きいので、毛穴がつまりにくい場所
なのです。

でも、鼻のケアの怠りや、洗顔料のつまりなどで、ニキビの
できる原因に・・・

鼻は紫外線の影響を受けやすいので、紫外線ケアも大事です。

また、鼻は良く触ったり、鼻をかんだり。
鼻を触ることで、毛穴をふさいだり、細菌などをつきやすく
してしまうのです。
鼻のかみ方も荒いと、ニキビができやすくなります。

鼻のニキビは、鼻はもちろん、鼻の脇なども、しっかり
洗いましょう。意外とおでこ、頬に気をとられ、おろそかに・・
鼻のニキビも洗顔法を正しく見直しましょう。

後、手を洗った時以外に、鼻を触る癖も直しましょう!!

あごのニキビは洗顔料が残ってしまい、毛穴を詰まらせてしまうのも
１つの原因です。

もう一つはストレスによるホルモンバランスの崩れによるニキビ。
ストレスにより男性ホルモンの分泌が増え、ニキビになる原因と
なります。

またスキンケアが合ってなかったり、量を間違ってたりも原因に
つながります。

あごのニキビを直すのも、正しい洗顔法や、規則正しい生活の
リズムをつくること。
また、適度なストレス発散をすることです。

またあごは、寝具も顔の中ではあたりやすい部分なので、掛け布団や
タオルケットなども、清潔に心がけましょう。

せっかくケアしても、布団が汚れていると、細菌が繁殖する原因に
なりかねません。

肌が弱い人は、低刺激なスキンケア商品を見つけましょう!!

思春期の男の子になりやすいのが、ホルモンバランスの崩れに
よる、ニキビです。

大人になってのニキビは、胃腸の調子や、糖質・脂質の
取りすぎが原因にも。

また、ストレス・食生活・睡眠不足もえいきょうしますので、
その辺の予防も忘れずに・・・

頬のニキビも炎症しやすいので、触ったりは避けましょう!!

思春期のニキビは洗顔などで、しっかり清潔に肌を保つことが
大事ですが、大人のにきびには、やっぱり規則正しい生活を
心がけましょう。

胃腸が悪い時は、このビタミン⇒

食生活は、肌にとって、切っても切り離せない関係があるので、
バランスのとれた食事をきちんととることで、肌の新陳代謝を整える
ことができ、にきび（ニキビ）を防ぐことができます。

また、ホルモンバランスの崩れも影響され、生理前などに
おでこにできやすかったりします。

仕事や勉強で睡眠不足になってしまったりなど・・

おでこは意外と洗顔時に洗顔料の流し不足もあったり・・・

おでこにニキビが出来ている時は、食生活を見直して、
十分な睡眠をとるように心がけましょう。

またついつい気になって触ったりしてしまいますが、触ってしまうと
細菌がつきやすくなってしまうので、触らずに悪化させないように。

洗顔時も、きちっと、ターバンなどで髪の毛を落ちないようにして、
指の腹を使って泡で洗うようにしましょう。
流す時は生え際までしっかり、落としましょう!!

詳しくは洗顔方法へクリック!!